B.K.S. IYENGAR

Es un método desarrollado por B.K.S. IYENGAR, maestro nacido en India y reconocido mundialmente por su gran aporte a la ciencia del Yoga.

 

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* Propone una práctica de Asanas (posturas) y Pranayama (respiración).

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* Se caracteriza por su precisión y alineación en la enseñanza de posturas pensadas para desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia (stamina) y concentración.

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* Tiene un valor terapéutico: su práctica es segura y cuidadosa para todas las personas independientemente del estado de salud y edad.

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* Los profesores son certificados internacionalmente luego de más de tres años de entrenamiento y estudio. Los mismos continúan perfeccionándose y manteniendo su práctica personal durante toda su vida.

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* El uso de elementos como bloques, sillas, cintos, mantas, cuerdas/ kuruntas, bolsters/cojines, etc, ayudan a perfeccionar y personalizar la práctica según las necesidades del practicante.