B.K.S. IYENGAR

¿QUÉ ES EL MÉTODO IYENGAR?

Es un método desarrollado por B.K.S. IYENGAR, maestro nacido en India y reconocido mundialmente por su gran aporte a la ciencia del Yoga.

 

* Propone una práctica de Asanas (posturas) y Pranayama (respiración).

* Se caracteriza por su precisión y alineación en la enseñanza de posturas pensadas para desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia (stamina) y concentración.

* Tiene un valor terapéutico: su práctica es segura y cuidadosa para todas las personas independientemente del estado de salud y edad.

* Los profesores son certificados internacionalmente luego de más de tres años de entrenamiento y estudio. Los mismos continúan perfeccionándose y manteniendo su práctica personal durante toda su vida.

* El uso de elementos como bloques, sillas, cintos, mantas, cuerdas/ kuruntas, bolsters/cojines, etc, ayudan a perfeccionar y personalizar la práctica según las necesidades del practicante.

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